Pilates ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist, das auf der Matte oder an Pilatesgeräten ausgeführt wird.
Die Spiraldynamik® ist eine intelligente Gebrauchsanweisung von Kopf bis Fuss, um sich anatomisch richtig zu bewegen.
Balletttraining macht Spaß und ist gesund. Die wichtigste Voraussetzung ist die Freude am Tanz und an der Bewegung.
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